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よくわかる栄養学

マンガと図解で身につく
小林実夏/総監修・著 阿部惠理/著
著作者
小林実夏/総監修・著 阿部惠理/著
メーカー名/出版社名
ユーキャン学び出版
出版年月
2021年4月
ISBNコード
978-4-426-61293-1
(4-426-61293-4)
頁数・縦
255P 21cm
分類
理学/家政学 /栄養学
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価格¥1,500

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

今のあなたにぴったりの栄養の知識、食べ方のコツが満載!なぜ栄養が必要なのか?なぜバランスのとれた食事が大切なのか?栄養の基本から食べ方のコツ、不調時の対策まで、マンガと図解で楽しくやさしく学べる1冊。「これを食べると健康になる」といった巷に溢れる情報を、正しく読み解ける知識が身につきます。最新の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」、「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に対応!・不足すると?とりすぎると? −5大栄養素の働きととり方を詳しく解説・ずっと今の食生活を続けていい? −ライフステージにあった食事を解説・この不調は栄養で改善できる? −25の不調・病気の栄養対策を解説・この食品にはどんな栄養素が? −156の食品別に成分や食べ方のコツを解説

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